Vücudumuz için en önemli proteinlerin başında gelen kolajen genç ve dinç olmamızı sağlıyor. Vücudun kendisi tarafından üretilen bu protein zamanla azalarak eklem ağrısı, yaşlanma, halsizlik gibi bazı problemlere yol açıyor. Uzmanlara göre 20’li yaşlardan itibaren mutlaka takviye gıda olarak tüketilmesi gereken kolajen, iskelet sağlığının ve genç bir cildin kapısını açıyor. Günümüzde oldukça kolay bulunabilen kolajen takviye gıdaları 3 ay ara vermeden kullanım sonrasında etkilerini tam anlamıyla göstermeye başlıyor. Birçok formda kolayca bulunabilen bu proteinlerin en iyisini seçmek ise oldukça güç. Bu sebeple sizin için hazırladığımız bu içeriğimiz vücudunuz için en iyi kolajen markalarından oluşuyor.
BİLGİ NOTU: Sunulan liste, Esra Şen’in bireysel seçimlerini yansıtmakta olup, herhangi bir değer hükmü taşımamaktadır.
| # | Ürün | Form | Kolajen Oranı |
|---|---|---|---|
| 1 | Voonka Multi Collagen | Toz | 7500 mg |
| 2 | Collagen Forte Platinum | Tablet | 1500 mg |
| 3 | Dynavit Diamond | Sıvı | 5000 mg |
| 4 | Day2Day The Collagen | Saşe | 1000 mg |
| 5 | Solgar Collagen Complex | Tablet | 1200 mg |
| 6 | Suda Collagen Probiotic | Saşe | 8000 mg |
| 7 | Selfit Collagen | Tablet | 750 mg |
| 8 | Bmo Nutrition Pure | Toz | 10000 mg |
| 9 | Matriks CC II | Kapsül | 10 mg |
| 10 | Nutraxin Gold Collagen | Saşe | 10000 mg |
| 11 | Voonka Collagen | Tablet | 750 mg |
| 12 | Nature’s Supreme Beauty | Tablet | 1000 mg |
| 13 | Naturagen Life Assist | Tablet | 1500 mg |
| 14 | Intraline Collax Enzimatik | Flakon | 5000 mg |
| 15 | Farmasi Nutriplus | Tablet | 1000 mg |
En İyi Kolajen Tavsiyeleri
Sağlığına ve cilt görünümüne önem verenlerin ilk tercihi olan kolajen, daha dinç ve genç görünmeye yardımcı oluyor. Farklı yapılarda ve aromalarda bulunan kolajen takviye gıdaları hemen hemen her markada kolayca bulunuyor. Bundan dolayı kolajen içmek istiyor fakat tercih yapmada zorlanıyorsanız bu yazımız bir rehber niteliği taşıyor. Sizde kendinize uygun kolajen bulmakta zorlanıyorsanız içeriğimize göz atarak en doğru ürünü bulacağınıza eminiz.
Voonka Multi Collagen Powder Tip 1 2 3 Vitamin C
- Miktar: 300 g
- Form: Toz
- Kolajen Kaynağı: Sığır
- Kolajen Oranı: 7500 mg
- İçerik: Tip I Hidrolize Kollajen, Tip II Hidrolize Kollajen, Tip III Hidrolize Kollajen, L-Askorbik Asit
- Aroma: Yok
Voonka Collagen Powder, yetişkinlerin cilt sağlığını ve genel vücut kondisyonunu desteklemek için tasarlanmış bir takviye ürünüdür. Tip 1,2, 3 kolajeni içeren Voonka, ayrıca içeriğinde C vitamini de barındırır. Bu sayede vücudun kendi kolajen üretimini de hızlandırarak gıda bağışıklığını da destekler. Aynı zamanda eklem sağlığını desteklemeye de katkı sağlar. Voonka Collagen Powder, toz formunda olduğu için kolayca karıştırılabilir ve farklı içeceklerle tüketilebilir.
Collagen Forte Platinum Tip 1,2,3,5 ve Tip 10 Kolajen
- Miktar: 90 adet
- Form: Tablet
- Kolajen Kaynağı: Sığır, Balık
- Kolajen Oranı: 1500 mg
- İçerik: Tip 1,2,3,5 ve Tip 10 Kolajen, Hyalüronik Asit, Çinko, Selenyum, Vitamin C
- Aroma: Yok
Collagen Forte Premium 5 Tip Kolajen, içerisinde C vitamini, selenyum, çinko ve tam 5 tip kolajen içerir. Vücudun ihtiyacı olan vitaminleri de almanıza yardımcı olan ürün hap formunda olmasından dolayı kolayca tüketilebilir. Düzenli kullanımda kısa sürede etkisini gösteren bu ürün, saç dökülmesinden cildin gençleşmesine kadar birçok etkiye sahiptir. Collagen Forte Premium 5 Tip Kolajen, cilt sağlığını desteklemek, eklem sağlığını korumak, sindirim sistemini iyileştirmek, enerji seviyelerini artırmak, selülitleri azaltmak, hormon dengesini sağlamak, kas kütlesini artırmak ve kardiyovasküler sağlığı desteklemek isteyenler için ideal bir tercihtir.
Dynavit Diamond Kolajen
- Miktar: 50 mL
- Form: Sıvı
- Kolajen Kaynağı: Balık
- Kolajen Oranı: 5000 mg
- İçerik: Kolajen, Kamu Meyve Tozu, Kırmızı Yonca Çiçek Ekstresi, Astaksantin, Beta Karoten
- Aroma: Yok
Hidrolize balık kolajeninden üretilen Dynavit Diamond Collagen, sıvı formda olduğundan yoğurt ile kolayca karıştırılarak içilebilir. Cildin nem dengesini koruyan ve daha genç görünmesine yardımcı olan bu ürün, ayrıca tırnak ve eklem sağlığını da etkiler. 11 yaş ve üzeri için kullanılabilen bu ürün, küçük şişelerde olduğundan çantada kolayca talşınabilir.
Day2Day The Collagen Beauty Intense
- Miktar: 30 Adet
- Form: Saşe
- Kolajen Kaynağı: Sığır
- Kolajen Oranı: 1000 mg
- İçerik: Kolajen, C Vitamini, Alfa Lipoik Asit, Çinko, B5 Vitamini, Biotin, Hyaluronik Asit, Glutatyon, B3 Vitamini, E Vitamini, B6 Vitamini
- Aroma: Çilek
Dişlerinizin beyazlamaya ihtiyacı var fakat aynı zamanda diş hassasiyetinizden dolayı piyasadaki diğer beyazlatıcı diş macunlarını kullanmaktan çekiniyorsanız Opalescence tam size göre. Hassas diş eti ve diş minesine özel olarak geliştirilmiştir. Düzenli kullanımda, hassas dişleri rahatsız etmeden beyazlatma işlemi sağlar.
Solgar Hyaluronic Acid Collagen Complex
- Miktar: 30 adet
- Form: Tablet
- Kolajen Kaynağı: Sığır
- Kolajen Oranı: 1200 mg
- İçerik: Kolajen, Kondroitin Sülfat, Hyaluronik Asit, C Vitamini
- Aroma: Yok
Solgar Hyaluronic Acid, tablet formuyla cilt sağlığını destekleyen ve vücutta azalan hyalüronik asit seviyelerini artırmaya yardımcı olan önemli bir besin takviyesidir. Her bir tablet, BioCell Collagen II Ekstresi, Hidrolize Kollajen Tip II, Kondroitin Sülfat, Hyalüronik Asit ve C Vitamini gibi değerli bileşenleri içerir. Ayrıca; şeker, nişasta, maya, buğday, gluten, soya ve süt ürünleri gibi potansiyel alerjenleri içermez. Solgar Hyaluronic Acid, hyalüronik asit desteği sağlayarak cilt sağlığını korumak ve eklemlerin esnekliğini artırmak isteyenler için ideal bir seçenektir.
Suda Collagen Probiotic Mandarin Mango
- Miktar: 10 g
- Form: Saşe
- Kolajen Kaynağı: Sığır
- Kolajen Oranı: 8000 mg
- İçerik: Kolajen, Hyaluronik Asit, Çinko, C Vitamini, Biotin
- Aroma: Mango, Mandarin
Mango ve mandarin aroması sayesinde kolajen kokusu ve tadı almadan kolayca içilebilen Suda Kolajen, toz formu sayesinde istenilen ürünle kullanılabilir. İçerdiği probiyotik ile bağışık sistemini güçlendiren bu ürün, hyalüronik asit ve Q10 da barındırdığından vücudun ihtiyacını karşılar. İlk kullanımdan itibaren ciltte yarattığı etkiler ile çok satanlar arasında yer alır.
Selfit Collagen & Hyaluronic Acid
- Miktar: 30 Adet
- Form: Tablet
- Kolajen Kaynağı: Balık
- Kolajen Oranı: 750 mg
- İçerik: Kolajen, Hyaluronik Asit, C Vitamini, Hidrolize Elastin
- Aroma: Yok
Eczacıbaşı tarafından üretilen Selfit hem kolajen hem de hyalüronik asit olmasından dolayı oldukça fazla tercih edilir. İçerdiği kolajen balıktan üretildiği için vücudun kendi ürettiği proteine oldukça yakın olan bu ürün, kolayca emilim sağlayarak etkilerini kısa sürede gösterir. Cildin nemli ve canlı görünmesine yardımcı olan ürün, 11 yaş ve üzeri herkes tarafından kullanılabilir. Tatlandırıcı ve renklendirici içermeyen ürün hap formu sayesinde kolayca tüketilir.
Bmo Nutrition Pure Collagen Peptides
- Miktar: 454 g
- Form: Toz
- Kolajen Kaynağı: Sığır
- Kolajen Oranı: 10000 mg
- İçerik: Tip 1 ve Tip 3 Hidrolize Kolajen
- Aroma: Yok
BMO Nutrition Pure Collagen, cilt, saç, tırnak, kemik ve eklemler için destek sağlayan bir besin takviyesidir. Amerika’da FDA onaylı bir tesiste üretilmiş olup katkı maddesi, tatlandırıcı veya koruyucu içermez. Ürün, içeriğinde sadece hidrolize saf kolajen tozu bulundurur. Pure Collagen Peptides, yüksek yoğunluklu Tip 1 ve Tip 3 Kolajen Peptit içerir, bu da cilt elastikiyetini, saç ve tırnak sağlığını, kemik ve eklem fonksiyonlarını desteklemeye yardımcı olur. Ayrıca, kullanımı son derece kolaydır, içeceklere karıştırılarak tüketilebilir.
Matriks CC II Kolajen
- Miktar: 30 adet
- Form: Kapsül
- Kolajen Kaynağı: Sığır
- Kolajen Oranı: 10 mg
- İçerik: MSM, Akgünlük Ekstraktı, Maltodekstrin, Tip II Kolajen, Stabilizör
- Aroma: Yok
Matriks CC II, vücudun sağlığını desteklemek amacıyla geliştirilmiş bir takviye edici gıdadır. Eklem sıvılarını yeniden dolmasına yardım eden ürün, içerisinde Tip 2 kolajeni barındırır. Metil sülfonil metan ve akgünlük ekstratı barındıran bu kolajen, düzenli kullanımda kısa sürede geçmeyen ağrıları azaltır.
Nutraxin Gold Collagen Plus
- Miktar: 30 adet
- Form: Saşe
- Kolajen Kaynağı: Sığır
- Kolajen Oranı: 10000 mg
- İçerik: Hidrolize Kolajen, C Vitamini, Hyalüronik Asit, Çinko, B5 Vitamini, B6 Vitamini, E Vitamini, Biotin, Selenyum
- Aroma: Ananas
Nutraxin Collagen, cilt sağlığına ve vücuttaki kolajen üretimine destek olmak amacıyla üretilen takviye edici gıdadır. İçeriğindeki ayva suyu, hidrolize kolajen, hyalüronik asit, koenzim Q-10, L-karnitin gibi değerli bileşenlerle cildinizi besler. Aynı zamanda vücudunuzun ihtiyaç duyduğu bazı vitamin ve mineralleri sağlar. Biotin içeriği sayesinde cildin korunmasına katkıda bulunurken, C vitamini normal kolajen üretimine destek sunar. Küçük paketleri sayesinde çantada kolayca taşınabilen ürün istenilen her yiyecek ile karıştırılarak tületilebilir. Cilt ve saç sağlığına sağladığı yararların yanı sıra vücudun enerjik ve dinç olmasını da sağlar.
Voonka Collagen Hyaluronic Acid
- Miktar: 32 adet
- Form: Tablet
- Kolajen Kaynağı: Balık
- Kolajen Oranı: 750 mg
- İçerik: Kolajen, Bakır, Biotin, Selenyum, C Vitamini, Çinko
- Aroma: Yok
Voonka Collagen Hyaluronic Acid, bağ dokularını onardığı gibi aynı zamanda cildin daha güzel olmasını sağlar. Tablet formunda olan bu ürün yetişkinler için günde bir kere tüketilmesi önerilir. İçerdiği hyalüronik asit sayesinde vücudun su tutmasını ve cildin canlı görünmesini sağlar. Tüm bunların yanı sıra içeriğinde çinko, bakır ve biotinde barındıran bu ürün aynı zamanda saçların da sağlıklı olmasını sağlar.
Nature’s Supreme Beauty Collagen
- Miktar: 60 adet
- Form: Tablet
- Kolajen Kaynağı: Sığır
- Kolajen Oranı: 1000 mg
- İçerik: Hidrolize Tip I, III Kolajen, C Vitamini, Hyaluronik Asit, Çinko Biotin
- Aroma: Yok
Nature’s Supreme Beauty Collagen, cilt sağlığını desteklemek ve vücuttaki kolajen üretimini artırmak isteyenler için ideal bir takviye edici gıdadır. İçerisinde C vitamini, biotin, çinko ve hyalüronik asit barındıran Nature’s Supreme Beauty Collagen tip 1 ve tip 3 peptitlerden oluşur. Hem cildin hem de kasların sağlıklı olmasına yardımcı olan bu ürün tatlandırıcı, glüten ve laktoz içermediğinden güvenle kullanılabilir. Tablet formundan dolayı kolayca kullanılabilen bu kolajen, aynı zamanda çantada rahatlıkla taşınabilir.
Naturagen Life Assist Kolajen
- Miktar: 30 adet
- Form: Tablet
- Kolajen Kaynağı: Sığır
- Kolajen Oranı: 1500 mg
- İçerik: Hidrolize Kolajen, Hyaluronik Asit, C Vitamini, Çinko, B6 Vitamini, Biotin
- Aroma: Yok
Şeker ve gluten içermeyen yapısı ile dikkat çeken Naturagen Kolajen günde 2 tablet kullanılması tavsiye edilen bir üründür. İçerisinde barındırdığı hyalüronik asit ile vücudun su tutmasını sağladığı gibi yaşlanma etkilerini de ortadan kaldırır. Eklem ağrıları içinde sonuç alınabilen bu kolajen, helal sertifikasından dolayı kullanıcılardan tarafından oldukça sık tercih edilir.
Intraline Collax Enzimatik Hidrolize Kollajen
- Miktar: 30 mL
- Form: Flakon
- Kolajen Kaynağı: Sığır
- Kolajen Oranı: 5000 mg
- İçerik: Kolajen, C Vitamini, Hyaluronik Asit, Manganez, K2 Vitamini, B2 Vitamini, D3 Vitamini
- Aroma: Yok
Intraline Collax Enzimatik Hidrolize Kollajen, içeriğindeki zengin bileşenlerle dikkat çeken bir takviye edici gıdadır. Intraline Collax, özellikle osteoporoz ve osteoartrit gibi kemik ve eklem sağlığı sorunlarına sahip bireyler için önemli bir destek sunar. Kemikleri güçlendirmeye yardımcı olurken aynı zamanda eklem ağrılarını azaltmaya ve eklem hareketlerini kolaylaştırmaya destek olur.
Farmasi Nutriplus Collagen C Vitamini
- Miktar: 30 adet
- Form: Tablet
- Kolajen Kaynağı: Sığır
- Kolajen Oranı: 1000 mg
- İçerik: Peptit, Selüloz, L-Askorbik Asit, Stabilizör
- Aroma: Yok
Farmasi Nutriplus Collagen + C Vitamini, içeriğinde bulunan C vitamini ve tip 1 sığır kolajeni ile dikkat çeken bir takviye edici gıdadır. Her bir tablet, günlük C vitamini ve kolajen ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Eklem ağrılarını gidermede başarılı sonuçlar doğuran bu kolajenin her gün bir adet kullanılması önerilir. Farmasi Nutriplus Collagen + C Vitamini, günlük yaşamınızda sağlığınızı desteklemek ve cildinizin genç ve sağlıklı kalmasına yardımcı olmak isteyenler için ideal bir seçenektir.
Kolajen Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?
- Tip ve Kaynak: Kolajen farklı tiplerde gelir ve genellikle hayvansal veya bitkisel kaynaklardan elde edilir. Koyun, sığır, tavuk veya balık kaynaklı kolajen türleri mevcuttur. Kişisel tercihlerinize ve diyetinize uygun olan tipi seçmelisiniz.
- Hidrolize Edilmiş Kolajen: Hidrolize edilmiş kolajen, moleküllerin daha küçük parçalara ayrıldığı bir işlemden geçer. Bu, vücut tarafından daha iyi emilim sağlayabilir. Bu nedenle hidrolize edilmiş kolajen takviyeleri tercih edilebilir.
- Ek İçerikler: Bazı kolajen takviyeleri, C vitamini, çinko veya hyaluronik asit gibi diğer bileşenleri içerebilir. Bu ek içerikler, kolajenin emilimini artırabilir veya ek sağlık faydaları sağlayabilir. İhtiyaçlarınıza ve hedeflerinize bağlı olarak bu ek içerikleri değerlendirebilirsiniz.
- Alerjen Kontrolü: Bazı kolajen takviyeleri alerjen içerebilir. Bu nedenle alerjen hassasiyetiniz varsa ürün içeriğini dikkatlice kontrol etmek önemlidir.
- Form ve Tat: Kolajen takviyeleri toz, sıvı veya kapsül formunda bulunabilir. Kişisel tercihlerinize ve kullanım kolaylığına bağlı olarak uygun olan formu seçmelisiniz.
Kolajen nedir? Faydaları nelerdir?
Vücut tarafından kendiliğinden üretilen protein türü olan kolajen, iskeletin ayakta kalmasına yardımcı olan en önemli etkenlerden biridir. Ayrıca gençliğin formülü olan bahsedilen kolajen cildin kırışmasına ve daha canlı görünmesine yardımcı olur. Sağlıklı bir vücut için ağ oluşturan kolajen proteinleri ağrısız bir yaşam için gerekli olan önemli bileşenlerden biridir.
Kolajen kaç yaşında başlanmalı?
Uzmanlar tarafından 20’li yaşlarda kolajen takviyesine başlanması öneriliyor. Bunun sebebi ise yaş aldıkça vücudumuz kolajen üretimini yavaşlatıyor ve bazı eklem sorunlarının yanı sıra yaşlanma gibi belirtiler ortaya çıkartıyor. Bu sebeple kolajen alımı sağlıklı bir vücut için olmazsa olmazlar arasında yer alıyor.
Vücutta kolajen eksikliği nasıl anlaşılır?
Vücut kendi kolajenini üretmeyi yavaşlattığı zaman bazı belirtiler vererek takviye almanız konusunda uyarılarda bulunuyor. Bu uyarıların başında saç dökülmesi, tırnak kırılması, kırışıklık, eklem ağrıları, halsizlik ve diş eti kanaması gibi sorunlar oluyor.
Kolajen kimler kullanamaz?
Kolajen takviyeleri genellikle güvenli olsa da, bazı durumlarda kullanımı önerilmez. Balık veya deniz ürünleri alerjisi olanlar, belirli hastalıklara veya durumlara sahip olanlar, hamile veya emziren kadınlar, ilaç kullananlar ve cerrahi operasyon geçirenler önce doktorlarına danışmadan kolajen takviyeleri kullanmamalıdır.
Kolajen kaç günde bir içilmeli?
Kolajen takviyelerinin kullanım sıklığı kişisel tercihlere ve ürünün önerilerine bağlıdır. Genellikle günlük kullanım önerilir.
Kolajen etkisi ne zaman başlar?
Kolajen takviyelerinin etkisi kişiden kişiye değişebilir ve kullanım süresi başlangıçta farklılık gösterebilir. Ancak, düzenli kullanımda bazı kişilerde cilt, saç, tırnak ve eklem sağlığında olumlu değişiklikleri fark etmeye başlamak genellikle birkaç hafta ile birkaç ay arasında değişebilir.
Kolajen gece mi içilir gündüz mü?
Kolajen takviyeleri genellikle günün herhangi bir saatinde alınabilir. Bu, kişisel tercihlere ve kullanım alışkanlıklarına bağlı olarak değişebilir.
Esra, İstanbul Medipol Üniversitesi’nde Halkla İlişkiler alanında eğitim görmüş ve makale yazarlığına büyük bir tutkuyla bağlı bir içerik yazarı. Ürün incelemeleri yazmak ve takipçilerine rehberlik etmek onun için bir zevk. En iyi ürünleri seçerken fiyat ve performansı karşılaştırır, kullanıcı yorumlarını dikkatle inceler ve ürünle ilgili yapılan şikayetleri titizlikle araştırır.
